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Votre santé et votre bien-être au naturel

Découvrez mes conseils et astuces pour une vie au quotidien plus épanouie.

À la découverte des massages Ayurvédiques avec Florence Caron

21 janvier 2021 Aucun commentaire

Découvrez les massages ayurvédiques avec Florence Caron, praticienne et thérapeute énergétique

À la découverte des massages Ayurvédiques avec Florence Caron

21 janvier 2021 Aucun commentaire

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La détox du foie

20 janvier 2021 Aucun commentaire

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Le déroulement d’une consultation de naturopathie

11 janvier 2021 Aucun commentaire

Découvrez le déroulement d’une consultation de Naturopathie, ce qui vous attends…

Troubles de la fertilité

21 décembre 2020 Aucun commentaire

Les troubles de la fertilité Le système de fertilité n’est pas…

Qu’est ce que le design humain?

11 décembre 2020 Aucun commentaire

Qu’est ce que le design humain? C’est un outil puissant de…

Qui contrôle mon cycle menstruel ?

4 décembre 2020 Aucun commentaire

Qui controle mon cycle menstruel? LE CERVEAU ! C’EST ICI QUE…

epanouieaunaturel

8 mois 🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hello 9 eme

8 mois 🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hello 9 eme mois. Dernière ligne droite ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Cest pas tout à fait réaliste cette photo date du mois dernier ... mais je me supporte plus en photo🐷)
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Qu’avez vous ressenti à l’approche de l’arrivée de bébé ? Peur, angoisse ou énormément hâte et prête à être mère ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mere #grossesse #enceinte #pregnant #pregnancy #mumtobe #maman #mum2021 #bebe2021 #bebefille #maman #mamanheureuse #mamancomblee #mamanblogeuse

On nous parle souvent de ne pas cuire les aliments

On nous parle souvent de ne pas cuire les aliments à trop haute température! Mais pourquoi en faite ?
Qu’est ce que ça peut bien faire ? Ils sont cuits non?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voilà l’explication la plus important à retenir !
Les aliments cuits à trop haute température deviennent cancérigènes et toxiques ☠️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentation #naturopathie #naturo #health #food #cuisson #vitaliseur #four #bassetemperature #manger #nourriture #santé #santenaturelle #nature #nuturolife #lifestyle

Un beau bébé qui prend sa place 🤍⠀⠀⠀⠀

Un beau bébé qui prend sa place 🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Des souvenirs de ventres déformés pendant votre grossesse?😂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je trouve ça tellement magique de me dire qu’il y a un bébé à l’intérieur de moi 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Parfois je me regarde dans le miroir et j’ai de la difficulté à en prendre conscience ... à me dire que dans 1 mois ou moin ma vie va changer du tout au tout et que je vais devenir maman. La mission d’une vie entière 🥺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#grossesse #37sa #37weeks #8mois #pregnancylife #babybump #bell #bebe2021 #enceinte #pregnant #pregnancy

Rituels J’aime bien l’idée de proposer des ri

Rituels
J’aime bien l’idée de proposer des rituels sur le développement personnel, la confiance en soi dirigée vers la spiritualité également 🤍

Je m’inspire de ce que j’ai pu lire, de ce que je peux écouter, de ce que ma propre expérience m’apporte. ✨

Qu’est ce que vous pensez de plus de post sur différents rituels ?

#developpementpersonnel #confianceensoi #confidence #spiritualité #spirituality #spiritual #femme #sorciere #sorcieremoderne #rituel #ame #citationconfiance

L’alimentation hypotoxique. Quelques astuces pou

L’alimentation hypotoxique. Quelques astuces pour enlever au mieux la toxémie des aliments que nous ingérons au quotidien, responsable de nombreuses maladies.

Et vous, quels méthodes avec vous déjà mis en place ?

#alimentation #hypotoxique #toxique #toxines #naturopathie #health #naturopathe #sante #naturel #santedelafemme #desequilibre #hormones #cuisson #fruitsetlegumesdesaison

Dernière ligne droite 🤍 me voici dans le 8e mo

Dernière ligne droite 🤍 me voici dans le 8e mois🐰
📸 @theocohen_

#pregnant #prendresoindesoi #enceinte #grossesse2021 #grossesse #bebe #34sa #mumlife #mumtobe #mama

La joie de porter la vie 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mothermood #pregnant #pregnantlife #baby #pregnantbelly #momtobe #mom2021 #enceinte #amour #32sa #happymum #bebe2021 # instamam #viedemaman #grossesse #futuremaman

Comprendre pourquoi nous perdons nos apports en mi

Comprendre pourquoi nous perdons nos apports en micro nutriments au fil des années ! 🌱

Le temps passe et on se rend compte que même une bonne alimentation ne suffit pas toujours...

Que faites vous pour palier à ça ?

#naturopathe #nutriments #macronutriments #vitamines #oligoelements #biologique #bio #naturels #naturo #naturopathie #aliments #herbalist #medecinedouce #montreal #plantes #legumes #fruits #santenaturelle #sante #health

Attendre avec impatience 🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Attendre avec impatience 🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸: @isii_bla⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@healthiermoms⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pregnancyscan #4dultrasound #23weekspregnant #2ndtrimester #preggers #pregnantbelly #pregnantlife #parentstobe #pregnantfashion⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#9months #40weeks #transformations #bumpandbeautiful #fitpregnancy #maternityphotos #dancematernity #pregnancybump #momblog #lifeofapreggy #lifeofanewmomisathome ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#momproblems #momlife #motherhood #mommemes #parenthood #mammalivet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#throwbackthursday #transformationtuesday #motherhoodjourney #parenthood

Vous savez tous ce que c’est des règles, chaque

Vous savez tous ce que c’est des règles, chaque début de cycle une femme saigne. C’est en moyenne 42 ans de menstruations soit 546 cycles. Mais qu’est ce que c’est ce sang qui coule ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🩸 Ce n’est pas sale !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le sang est constitué principalement de sang, des fragments névrotiques de l’endomètre, des cellules de la muqueuse vaginale, des sécrétions du col et du vagin et des bactéries de la flore vaginale... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#regle #menstruation #menstru #cycle #cyclemenstruel #pilule #contraception #menstruations #symptothermie #servietteshygieniques #tampons #sang #naturopathie #naturopathe #troublesducycle #endometriose #sopk #opk #cyclefeminin #fertilite #infertilite #grossesse #enceinte

Le gattilier ne doit pas être utilisé: * pendant

Le gattilier ne doit pas être utilisé:
* pendant la grossesse
* si vous utilisé des médicaments de type antidopaminergique
* si vous êtes sous pilule contraceptive
* si vous êtes sous traitement hormonal de substitution
* sous traitement pour fécondation in vitro
* pendant l’adolescence (la communication hypophyse/ovaire est encore en cours de développement pendant l’adolescence)
* si vous utilisez de la progestérone (même de la progestérone naturelle)
* immédiatement à la sortie de la pilule (quand on sort de la pilule, votre hypophyse et vos ovaires se parlent pour la première fois depuis des années. Vous ne voulez pas interférer avec une plante forte qui risque de gêner cette communication. Il est souvent préférable d’attendre au moins 4/5 mois avant d’envisager le gattilier)
* si vous souffrez de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et que votre taux de LH est déjà élevé par rapport à votre F.SH. Dans cette situation, le gattilier risque fort de ne pas être la plante pour vous. Elle peut même vous conduire à une « montée » de L.H. plutôt désagréable.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Or il est fréquent en cas de SOPK d’avoir un taux de L.H. élevé. C’est d’ailleurs un des « marqueurs » de la condition. Donc si vous avez des analyses sanguines, vérifiez ce point. Et si vous n’en avez pas, peut-être voulez-vous en demander.
Vous risquez autrement sous gattilier de voir votre taux de L.H. exploser. Au lieu de vous sentir mieux, vous vous trouverez beaucoup moins bien, et votre condition sera exacerbée. Que faire si vous avez le profil : OPK avec L.H. élevée?
Si votre L.H. est élevée par rapport à votre F.S.H. (jour 3 phase folliculaire) alors pensez plutôt à la médecine chinoise et à l’acuponcture, très utiles dans votre cas!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gattilier #spm #opk #arretpilule #acne #grossesse #plante #phyto #naturopathe #naturopathie #pilulevontraceptive #symptothermie #troubleducycle

Citation du jour 🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#citationoftheday #citation #developpementpersonnel #attirerlepositif #energiepositive #bonheur #meditation #yoga #penseepositive #viepositive #life

L’appareil féminin, ah la la créateur de vie,

L’appareil féminin, ah la la créateur de vie, un appareil extraordinaire... il y aurai tant à dire dessus ! 🎈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Il se compose de deux glandes, les ovaires qui produisent des ovules.
De deux trompes qui conduisent les ovules jusqu’à l’utérus.
De l’utérus gardien de l’œuf fécondé
Du vagin et de la vulve organes au centre de la pénétration.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cette appareil génital féminin a de nombreuses fonctions:
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C’est un acteur de la stérilité et de la fertilité principalement, il a la fonction de reproduction de l’espèce humaine. Quel enjeux pour lui!🌱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais il peut être à l’origine de nombreuses pathologies gynécologiques:
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Différents cancers génitaux
maladies sexuellement transmissibles
Problèmes de règles
Problèmes de saignements
Troubles de la sexualité
Problèmes de douleurs
Pathologies liées à la grossesse ...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#anatomie #appareilreproducteur
#appereilgenital #naturopathie #medecine #med #sante #health #naturopathy #troublesducycle #menstruel #cyclemenstruel #vagin #vulve #grossesse #enceinte #vulva #regles #reglesdouloureuses #spm

Avez vous ou souffrez vous d’acné hormonale?

Avez vous ou souffrez vous d’acné hormonale?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les changements d’hormones et la fluctuations de ceux-ci peuvent dérégler le corps.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apprends en plus en avec les slides ci dessus 🔝.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As tu mis des choses en places qui ont réussis à faire diminuer ton acné ?✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit moi tous 🎈
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#acné #hormones #oestrogene #progesterone #alimentation #naturopathie #skin #bellepeau #acnehormonale #equilibre #cyclemenstruel #spm #santefeminine #naturopathie #naturopathe #skincare #care #postpilule #pilule #equilibremenstruel #contraception #contraceptionnaturelle #acneproblems #acnepositivity #acnetreatment #treatyourself #meditation #yoga #

Le danger des perturbateurs endocriniens ⛔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On en entend beaucoup parler, on sait tous que ce n’est pas bon pour la santé. Oui, mais qu’est ce que c’est et pourquoi? Quels sont leur importances ? ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout d’abord un perturbateur endocrinien est une substance interférant avec le système hormonal. Rappel les hormones sont des molécules responsable du bon fonctionnement du corps.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Donc s’ils interfèrent avec les hormones ils ont une action de perturber l’action des hormone et donc de diminuer le bon fonctionnement de l’organisme. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais on les trouves t-on ? 🙋‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le problèmes avec ces substances c’est quelles sont dans de nombreux produits de la vie quotidienne.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Dans les produits fabriqués avec du plastique principalement (cosmétiques, contenants alimentaires …)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Les produits destinés à l’entretien (mousse nettoyants, produits chimiques …)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Dans la fumée de cigarette ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Dans les pesticides (fruits et légumes non biologiques)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ils ont un effet puissant sur notre corps et notre santé, selon une étude ils agissent principalement sur le système reproducteur (engendrant des pubertés précoces, des anomalies du sperme, une baisse de fertilité, des malformations, des maladies tel que des cancers … )⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais comment les éviter ?🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La loi a déjà interdit l’utilisation de certains (bisphénol A) mais pas assez… certains plastique en contiennent encore et beaucoup trop. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Préférez des contenants en verre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ne pas utiliser ou réutiliser des bouteilles en plastique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Optez pour des substances naturelles pour l’entretien de la maison (bicarbonate, vinaigre…), vos cosmétiques (naturels, bio, vegan…)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Utilisez des textiles bio (non traitées avec des pesticides ou produits chimiques)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#perturbateurendocriniens #naturopathe # hormones #sante #bio #naturel

Le vaginisme est un problème de couple, en tant q

Le vaginisme est un problème de couple, en tant que femme nous ne sommes pas seul à traverser nos problèmes féminins.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les hommes dans cette situation ont une position très important pour la femme, ils sont là pour les rassurer et adopter une attitudes positives. Mais ce n’est pas toujours le cas. De nombreux hommes sont souvent déroutés et ne savent pas quelle attitude adopter. Ils sont là, à se demander que faire, et comment agir… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dans un couple, il y a souvent une remise en question personnelle des deux côtés. La femme fait tout pour guérir et peut se sentir impuissante malgré tout, et l’homme quant à lui peut remettre en question sa vision de la sexualité et se demander si cela n’est pas de sa faute. Les thérapeutes remarquent souvent que l’homme découvre qu’il a lui aussi des peurs vis-à-vis de la sexualité. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La communication est un atout important dans un couple et surtout pendant ces moments là.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Parfois la femme voit que son conjoint ne prend pas part à sa guérison, et ne s’implique pas comme elle le voudrait, d’autre femmes, elles, se sentiront étouffées par leur compagnon ou mise sous pression pour passer à l’acte dans des démarches de guérisons. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Peu importe, il est important de communiquer ses émotions, comment peut-on être certain de ce qu’a envie la personne devant sois si on n’en discute pas ? Nous devons pouvoir communiquer nos émotions au sein d’un couple pour avancer et se comprendre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Installer un climat de confiance, de dialogue permet de maintenir une sexualité heureuse au sein d’un couple malgré des problèmes de vaginisme. La femme peut éprouver des difficultés de pénétration, mais il y a de nombreux moyens d’avoir une sexualité épnaouie autrement. Il faut être optimiste et positif dans son couple, nous avons tous besoin de nous sentir rassuré continuellement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comment vivez vous le vaginisme dans votre couple ?

⚡️Quand ta photo n’est ps du tout Instagrama

⚡️Quand ta photo n’est ps du tout Instagramable
⚡️ Que tu as mis ton pull à l’envers
⚡️Que l’arrière plan est en bordel avec des fils partout.
⚡️Que tu essaye de faire une belle pose mais que ça rend ps ce que ça devrait.

🙈Mais que tu es tellement contente de faire du sport que tu t’en fous 😇

#sport #pregnancy #pregnant #enceinte #grossesse #26sa #naturopathegrossesse #naturopathy #naturopathe #health

Le cycle féminin naturel est un cycle en 3 temps

Le cycle féminin naturel est un cycle en 3 temps:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Fertilité possible (dés le jour 1 des règles)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Fertilité certaine (débute lorsque le premier indicateur fertile arrive du fait d’une montée d’oestrogènes confirmée)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Infertilité certaine (début lorsque le dernier indicateur de fertilité s’est retiré: lié a une monté de progestérone)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sur ce schéma voici un exemple sur un cycle de 28 jours. ( Seul la phase 3, a une durée contante chez toutes les femmes pouvant aller de 12 à 16 jours), les deux autres sont variables. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L’oetrogènes est hormone présente pendant tout le cycle, mais à plus forte dose avant l’ovulation où elle connait une montée permettant la croissance du stock de follicules. L’oestrogène est présent dans tout le corps humain, pas seulement pour les fonctions reproductives (de nombreuses organes en dépendent: cerveau, foie, os, peau…)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est l’hormone de la vitalité, de la jeunesse de la peau, des seins, du vagin et du col de l’utérus: Il équilibre, lubrifie, adoucit, affine et tonifie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La montée d’ostrogéne se traduit par la sécrétion de glaire cervicale de plus en plus transparente et filante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La libido à ce moment là est plus élevé pour nous permettre d’assurer la fécondation lors de l’ovulation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La progestérone elle, est présente pendant la deuxième partie du cycle (entre l’ovulation et les règles). Il agit comme inhibiteur d’une nouvelle ovulation, une fois la première réussie. Son premier rôle est de veiller sur une grossesse, permettant à l’utérus une immobilité et une fermeture du col. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C’est aussi la progestérone qui provoque la hausse de température, pour assurer un effet « couveuse » , protecteur dans l’utérus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si il y a fécondation, le sécréteur de progestérone « le corps jaune », dure 3 mois, puis est remplacé par le placenta dans ses fonctions.

#ovulation #cycle #cyclemenstruel #cyclefeminin #hormones #progesterone #oestrogen #fertilité #menstruation #perturbateursendocriniens #naturopathie

L’acné en Naturopathie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

L’acné en Naturopathie.
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Ah la la ! Ces boutons ! Quand on en a, on a l’impression qu’on s’en débarrassera jamais ! 😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais pourtant il y a pleins de moyens pour t’aider et t’accompagner. L’acné est avant tout un problème que ton corps veut te montrer. Il ne s’agit pas donc de vouloir juste traiter la forme « le bouton », il faudra aussi traiter le fond « le terrain ».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La naturopathie est d’un grand secours et peut t’aider à trouver le fond du problème et à le régler.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En analysant, lors d’une consultation, l’ensemble de ton hygiène de vie, tes habitudes, ton alimentation, et l’ensemble de tes systèmes, je vais pouvoir te proposer un programme pour éliminer les toxiques de ton corps, pour t’accompagner dans l’élimination de ce qui empêche ton corps à fonctionner correctement. De te proposer en parallèle des compléments, tel que les plantes, les huiles essentielles, des compléments alimentaires ou autres techniques.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tout ceci personnalisé, ce dont ta vitalité et ton organisme est capable de faire.

✨ Quels remèdes ont été bons pour toi? As tu toujours de l’acné ? Comment est ce que tu le vis ?✨
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#naturopathie #naturopathe #meditation #huileessentielle #sophrologie #yoga #hygienedevie#alimentation #vivre #life #love #goodvides #mindset #happiness #therapy #therapeute #coach #coaching #naturel #bienetre #acne #remede #skin #care #skincare

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