Rappel, qu'est ce que la symptothermie.
Déjà avant toute chose commençons par rappeler ce qu’est la symptothermie.
C’est une méthode naturelle d’observations du cycle, que l’on peut utiliser en contraception comme en conception. Elle repose sur le principe de l’observations de plusieurs facteurs dont la température basale (prise au réveil) ainsi que l’observation de la glaire cervicale.
On peut même rajouter l’observation du col si on le souhaite.
L'indice de pearl
Le calcul de la fiabilité d’une méthode contraceptive implique de déterminer le nombre de grossesses non planifiées sur un échantillon donné. Ce chiffre est ensuite converti en un indicateur appelé l’indice de PEARL.
Il y a alors deux indices : L’indice théorique, et l’indice pratique.
Il est essentiel de garder à l’esprit que, quelle que soit la méthode contraceptive choisie, aucune n’est totalement fiable à 100%.
C’est important de rester sur le fait que pour la symptothermie, une personne qui souhaite utiliser cette méthode doit être formée par une conseillère certifiée avant de pouvoir l’utiliser en contraception.
Les recherches sur l’efficacité de la symptothermie se concentrent exclusivement sur les individus qui ont suivi une formation spécifique. Il n’y a pas d’études disponibles concernant les utilisatrices autodidactes.
- 0,4% avec abstinence en phase fertile
- 0,6% avec une méthode barrière (preservatifs ou autre…) en phase fertile
- 1,8% pour toutes les utilisations même rapports à risques.
Donc une fiabilité à 99,6% en théorie.
Rappelons que l’indice de pearl de la pilule pour une utilisation “parfaite” de la pilule contraceptive est d’environ 0,3 pour 100 femmes par an, ce qui signifie que moins d’une femme sur 100 connaîtrait une grossesse non désirée en un an si elle prenait la pilule de manière parfaite.
Cependant, en réalité, l’efficacité de la pilule contraceptive peut être réduite en raison d’oublis ou d’erreurs de prise, ce qui donne un indice de Pearl “typique” plus élevé = 7 à 8 %
-> ce qui signifie que, dans la pratique courante, environ 7 à 8 femmes sur 100 connaîtront une grossesse non désirée en un an en utilisant la pilule contraceptive.
Avec les chiffres actuels, en terme de fiabilité pratique, la symptothermie peut-être plus fiable que toutes les autres méthodes d’observation du cycle, le retrait, le diaphragme, le préservatif et même la pilule.
Divers variantes de la symptothermie
Il est important de noter qu’il existe diverses variantes de méthodes symptothermiques disponibles, et en France uniquement, quatre d’entre elles sont principalement enseignées, à savoir Sensiplan, Symptotherm, CLER et les indices combinés. De plus, on peut mentionner la méthode du Pr Rotzer, ainsi que d’autres méthodes plus largement enseignées à l’étranger, telles que Serena et TCOYF.
Pourquoi?
En ce qui concerne l’ouverture de la période fertile, certaines méthodes se contentent d’une évaluation simple basée sur l’observation de la glaire cervicale et des sensations corporelles.
D’autres méthodes, quant à elles, optent pour une double vérification : elles combinent une méthode de calcul basée sur les cycles antérieurs avec l’observation de la glaire cervicale et des sensations corporelles. Cette approche double renforce la fiabilité de la méthode.
mon avis
Pour moi, je pense que la méthode de symptothermie doit comprendre une double observation comme énoncé sur le 1er slide. Avec la glaire cervicale et la température basale. La température doit être prise avec un thermomètre basale soit par prise rectale ou vaginale. Je pense que la prise dans la bouche, ou sous l’aisselle (ou même j’ai vu récemment avec une montre connectée) n’est pas assez fiable.
Alors aimerais tu utiliser cette méthode ? Je te laisse mettre ton avis en commentaire, si tu penses que cela est assez fiable ?
Si tu souhaite apprendre la méthode symptothermie, je te conseil de suivre une formation avec une personne certifiée.
études
- L’étude de Frank-Herrmann,P., Heil,J., Gnoth,C. et al (2007) The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behavior during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum.Reprod., 22, 1310-1319.
- Osteopathic Family Physician (2013) 5, 2–8: Fertility awareness-based methods of family planning: A review of effectiveness for avoiding pregnancy using SORT, Michael D. Manhart, PhD, Marguerite Duane, MD, MHA, FAAFP, April Lind, MD, Irit Sinai, PhD, Jean Golden-Tevald. From the Couple to Couple League, Cincinnati, OH; Georgetown University, Washington, DC; Park Nicollett Clinic, Maple Grove, MN; and Morningstar Family Health Center, Clinton, NJ.
- The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study – PMID: 17314078
- Natural family planning with and without barrier method use in the fertile phase: efficacy in relation to sexual behavior: a German prospective long-term study
- Etude prospective d’efficacité d’une méthode sympto-thermique récente deplanning familial naturel
- Analyse des échecs de la planification familiale naturelle
- Rapport de la HAS
- Contraceptive failure in the United States PMID: 21477680
